Wat is jouw ervaring met gronden/aarden? Wat doe je voor jezelf om goed geaard te blijven?
Lukt het je gemakkelijk om in het hier en nu te blijven? Loop je veel? Dans je veel, sport je veel?
Laat het ons even weten…!
Check voor jezelf of je goed geaard bent voor je aan het volgende hoofdstuk begint!
Zo niet? Ga even lekker wandelen buiten, touwtje springen of trampoline.