Oefen met deze loopmeditatie. Probeer het aantal stappen inademing en uitademing en tussentijds ‘leeg’ of ‘vasthouden’ steeds te vermeerderen.
Ervaar wat er met je gebeurt en laat het ons weten! Noteer je ervaringen na afloop. Je kunt ook een dagboekje bijhouden voor jezelf.
Gebruikersnaam of e-mailadres
Wachtwoord
Onthoud mij
Gebruikersnaam
E-mail
Registratiebevestiging zal naar u worden gemaild.
