Les 1: Beginnen met opruimen
Het klinkt wat simpel.. en eigenlijk is dat ook zo. De reden waarom je nog niet gestart bent met opruimen, ordenen of uitzoeken, is negen van de tien keer vanwege de drempel die je voor jezelf hebt gecreëerd om te beginnen met opruimen.
Het kan zijn dat die opruimklus(sen) al zo lang ligt of liggen, dat het steeds meer als een moetje gaat voelen in plaats van iets dat makkelijk en vooral ook leuk mag zijn.
Misschien maak je het veel groter in je hoofd dan het werkelijk is. Het daadwerkelijke fysieke werk kost meestal een stuk minder energie dan alle gedachten die je erover hebt.
Misschien weet je gewoon niet hoe.
Of ben je iemand die alles in één keer goed wil doen en een hele dag of meerdere gaat inplannen, wat je uiteindelijk niet volhoudt, in plaats van met korte tijdsbestekken te werken.
Of je wil die ene kamer gelijk in zijn geheel aanpakken, wat als overweldigend kan voelen.
Door de stappen uit de opdracht te volgen kan je het makkelijker maken voor jezelf.
Veel plezier!
Opdracht
Kies om te beginnen, één plek uit die je gaat aanpakken. Een laatje of klein kastje bijvoorbeeld. Een hele hoek in één keer opruimen is een nobel streven, maar tegelijkertijd ook de reden waarom je er niet eerder aan begonnen bent. Dat is een te groot en onoverzichtelijk project.
- En ook gelijk bij stap 1: tenzij je je telefoon voor de timerfunctie gebruikt, leg je deze weg en/of zet deze op stil. Zorg dat je niet gestoord wordt.
- Zet een aantal (bananen/verhuis)dozen klaar. Een voor de kringloopwinkel: hier kun je af en toe wat bij doen, totdat deze vol is en weggebracht kan worden. Ook zou je nog een extra doos voor ‘te verkopen spullen’ kunnen maken, en/of spullen die je wilt weggeven aan een fysiek iemand die je ontmoet, omdat je het te onpersoonlijk of lastig vindt om deze naar de kringloopwinkel te brengen. Houd wel in gedachten dat een verkoopproces (via bijvoorbeeld Marktplaats) een hoop tijd en energie in beslag kan nemen, dus kijk of dat opweegt tegen de waarde die je aan het object toekent.
- Een plaatje maken, visualiseren, van tevoren is vervolgens een belangrijk onderdeel van een geslaagde opruimsessie. Ga even zitten of sta even stil, en probeer je een beeld te vormen van hoe je wilt dat die plek er uiteindelijk uit komt te zien. Hiermee maak je het voor je systeem makkelijker om naar dit resultaat toe te werken.
- Zet vervolgens een timer of kookwekkertje op bijvoorbeeld 1 uur. Houd het behapbaar voor jezelf, maak het zeker niet langer dan 1,5 uur per keer.
- Start dan door alle spullen van hun plek te halen, je haalt het kastje of de la dus leeg.
- Start met sorteren:
-wat kapot is mag direct weg;
-maak groepjes: van spullen die mogen blijven op deze plek, spullen die mogen blijven maar op een andere plek in huis, en spullen die naar de kringloop mogen of worden weggegeven. - Maak dan het kastje of lade schoon.
- En richt deze opnieuw in.
- Berg de spullen die naar een andere plek in huis mochten, op op deze andere plek(ken). Nb. Het kan zijn dat deze spullen steeds ergens anders naartoe verhuizen tijdens het opruimproces omdat je niet precies weet waar ze op te bergen. Dit geeft niet. Hoe langer je bezig bent met opruimen, hoe duidelijker het voor je wordt wat jouw logica in huis is en wat je fijn vindt. En dan weet je op een gegeven moment ook wat de nieuwe vaste plaats voor deze spullen gaat zijn in huis.
- Wanneer de wekker gaat, stop. Of je nu klaar bent of niet. Houdt even pauze, drink wat of ga zitten niksdoen. Dit is heel belangrijk om ‘erbij te blijven’ en niet oververmoeid te raken. (De vermoeidheid na opruimen wordt vaak pas later voelbaar).
- Ben je klaar? Geniet na!
- En ben je niet klaar, zet de wekker op iets korter dan de vorige keer en start dan weer bij stap 5.
Succes!