Deel 2: Inzicht = Genezing

Je hebt bij de vorige oefening een bepaald woord of een paar woorden opgeschreven. In dit filmpje kun je zien hoe je met die woorden kunt gaan ‘werken’. 

Opdracht na het filmpje bekeken te hebben

Nu ga je aan de slag met je eigen woord(en). 

– Op welke laag bevindt zich jouw woord? 
– Welke woorden/begrippen bevinden zich nog meer op die laag?
– Wat valt je op? Wat roept het in je op? 
– Kan je je voorstellen dat het iets met elkaar te maken heeft? 

Kijk dan naar de laag eronder (als die er is): 
– Wat staat daar? Wat valt je op? Zie je een verband?

Kijk naar de laag erboven: 
– Wat staat daar? Wat valt je op? Zie je een verband?

NB: Het is van belang om vooral heel intuïtief aan de slag te gaan. Niet zozeer met je rationele mind, maar voel de woorden, de begrippen, kijk wat het in je oproept… 

Bijvoorbeeld: Welk woord trekt je aan, wat stoot je af? Wat mag er wel zijn en wat niet? Wat ontken je voor jezelf? Wat zou je graag in balans willen hebben? 

Welk deel van jezelf zou je kunnen benoemen als je ‘schaduwzijde’? Durf je daarnaar te kijken?  

 

NB: Niks gaat om oordelen, niks gaat over oorzaken en verklaringen. Puur waarnemen…

Want, zoals de titel al zegt: Inzicht = genezing.